| 尋找人生目標為人生一大要務之一，最新研究顯示此舉也可改善健康。（photo by future.agenda on Flickr - used under Creative Commons license）【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】人生有目標，可降低心血管疾病。美國西奈山醫院日前在2015年美國心臟學會發表最新研究結果指出，人生有明確目標，有助於降低心臟病、中風的風險。過去另1項針對日本男性的研究也發現，老年時人生有明確目標者，罹患阿茲海默症機率也較低。美國西奈山醫院研究人員分析近14萬筆數據後發現，心中對生命有明確目標的人，因為罹患各種疾病死亡的機率下降23％，罹患心臟病、中風與必須進行冠狀動脈繞道手術風險也減少19％。研究人員蘭迪‧柯瀚表示，「尋找自己的人生目標，有助維持心臟健康。因此，為了健康著想，我們應該試著尋找人生目標。」研究團隊重在這次整合分析中，主要欲釐清人生目標對心血管疾病發生率與死亡率的影響程度。從結果顯示，較缺乏人生目標的人，更可能因為罹患心血管疾病或死亡。另外，研究也發現，人生目標已明確的人，也較願意即早預防與治療維護心臟健康。研究人員艾倫‧羅詹斯基表示，「過去研究較重視心臟疾病與情緒，例如焦慮、沮喪、樂觀或社會支持等之間的關係，但這次研究發現，人生目標的設定是影響人類健康因素之一。」早在2008年，另1份針對日本男性的研究也指出，人生有無目標與早死、心臟疾病確有關連，而且人生目標較明確的老年人，也較不易罹患阿茲海默症。 | 
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