荒地

愛美女生瘋瘦身，現在OL間很流行一種肌肉訓練器，夾在大腿間，號稱可以坐著練出腿縫！高雄一位何小姐看了好心動，到運動用品店買了一個，早也夾晚也夾，結果腿沒瘦之前，就出現大片黑青！而我們也問到專業的健身教練，這種重力訓練器，只能塑形，光靠這個不搭配有氧運動，是瘦不下來的。邊上班還能邊練腿縫，這種訓練器在OL間大流行，高雄何小姐就是看了這個，以及廣告照片，只要一天30下就能有迷人腿部曲線，她立刻到運動用品店，買了個看起來類似的，早也夾晚也夾，但最後卻夾出了問題，只見訓練器和大腿接觸的地方，居然出現大片黑青，還一次三個，按下去還很痛，嚇得何小姐不敢再用，黑青也過了好幾天才消，到底出了什麼問題。詢問復健科醫生，醫生說不正確的姿勢過度運動，可能造成拉傷或肌肉發炎，我們找到專業的健身教練，教練用標準姿勢，才試用沒幾下，腿居然也出現了黑青，原來這訓練器彈簧太緊，加上裡面的桿子過細，外頭泡棉不夠厚，才造成壓力都集中在同一個點，教練說這種訓練器只能塑形，不搭配有氧運動燃燒脂肪，是不會瘦的，而坊間類似產品，良莠不齊，其實不用輔助，想要腿縫，也很簡單，坐椅子、腳舉起不要碰到地，這樣的運動，也可以邊上班邊做，而大部份器材，使用前還是請教專業教練，別像何小姐無頭蒼蠅亂用，沒變美反而出現醜黑青，傷害了自己。 【更多新聞詳情請上 https://news.cts.com.tw/ 華視新聞】